Свято мильних бульбашок
За ініціативи Християнської Церкви Джерело Життя 14 вересня відбулося свято мильних бульба...
Res --> 1
Як захиститися від спеки вдома
Кращим порятунком від спеки у квартирі є кондиціонер. Якщо немає можливості придбати цей корисний пристрій, можна охолодити кімнату іншими способами.
Наберіть в пляшку крижану воду і поставте перед включеним вентилятором. Таким чином холодне повітря пошириться по квартирі.
Намочіть в холодній воді простирадло і повісьте десь в кімнаті, наприклад, на дверцятах шафи. Залиште простирадло до повного висихання. Це знизить температуру приміщення на кілька градусів.
Змочіть водою обличчя, шию, коліна, лікті - тоді в приміщенні вам буде не так жарко. Зручно обприскувати себе з пульверизатора. Також такий метод корисний для гіпертоніків.
Приготуйте холодний чай. Для смаку можна додати м'яту, лимон або імбир. Такий цілющий напій задовольнить потребу в рідині і допоможе легше перенести спеку. А ось холодну воду краще не пити - вона погано втамовує спрагу.
Не приймайте дуже холодний душ у спеку. Різкий контраст температури води і повітря - це дуже серйозне навантаження для серця і судин. Нехай вода буде лише ледь теплою.
Завісьте вікно темними шторами, щоб кімната менше прогрівалася сонячними променями.
Як захиститися від спеки на вулиці
Всім відомі прості правила поведінки в жарку погоду: носити головний убір і сонцезахисні окуляри, захищати шкіру кремом, вдягати світлий одяг з натуральних тканин. Дамо ще кілька небанальних порад.
Відмовтеся від алкоголю в спеку. Спиртне спотворює ваші відчуття, і ви можете непомітно перегрітися або зневоднитися.
Зробіть "японський шарф" - популярний в Японії метод порятунку від спеки, коли на шию пов'язують мокрий шарф або шийну хустку. Носіть його, поки він не висохне, потім знову намочіть. Такий спосіб дуже допомагає в спеку.
Не носіть відкритий одяг. Короткі шорти і майки не дуже корисні в спеку, особливо якщо вони виготовлені з синтетичної тканини. Щоб уникнути перегріву, під прямими променями має бути мінімум площі тіла. Краще надати перевагу вільним сорочкам з натуральної тканини. А ось взуття навпаки краще носити відкрите.
Джерело:
https://www.unian.ua/health
За ініціативи Християнської Церкви Джерело Життя 14 вересня відбулося свято мильних бульба...
Реабілітація дітей з інвалідністю – це відшкодування вартості реабілітаційних послуг для дітей...
На 83 підприємствах, установах та організаціях Южноукраїнської міської територіальної громади укладе...
В рамках масштабної інформаційної кампанії «Виходь на світло!», з метою підвищення обізн...
При управлінні соціального захисту населення Южноукраїнської міської ради створений консультаційний...
Незадекларована праця – це свідоме уникнення роботодавцями і працівниками офіційного оформленн...
16 серпня 2024 року Кабінет Міністрів України вніс зміни до Порядку проведення призову громадя...
Нещодавно Кабмін ухвалив постанову «Про затвердження Порядку надання одноразової гро...
У зв'язку з недосконалістю програмного забезпечення, подовження виплат пішло не всім....
Правила пожежної безпеки доповнено главою «Електрогенеруюче обладнання» з вимогами пожеж...