Майстер-клас по створенню ляльки-мотанки «Янголятко»
13 вересня на запрошення фахівця Сервісного офісу у справах ветеранів Богдани Сіденко, керівник...
Res --> 1
22 серпня Валерія КОПАЙГОРА – фахівець із соціальної роботи Денного центру соціально-психологічної допомоги особам, які постраждали від домашнього насильства та/або насильства за ознакою статі, в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?» провела вже постійний тематичний семінар, присвячений турботі про себе та самодопомозі в умовах війни, на базі Южноукраїнського відділу Вознесенської філії Миколаївського обласного центру зайнятості.
Протягом зустрічі в активному обговоренні та обміні досвідом разом з учасниками розглянули важливість якісного відпочинку і турботи про себе, торкнулися теми інформаційної гігієни, а також першої психологічної допомоги. Випробували запропоновані техніки та вправи боротьби зі стресом і тривожністю, підкріпивши навички самодопомоги.
Оволодіння навичками боротьби зі стресом – це важливий рушій до знаходження гармонії з собою, єднання тіла та розуму й відновлення власного ресурсу, що безумовно впливає на наш стан, але не є панацеєю. Де знайти підтримку, якщо техніки самодопомоги не працюють?
Можливість відкрито говорити про свої почуття і проблеми допомагає відчути підтримку та зменшити дискомфорт, тривожність. Тому не варто приховувати важкі думки й переживання, соромлячись звернутися за фаховою допомогою до спеціаліста. Це безпечний та ефективний спосіб отримати професійну підтримку і навчитися новим стратегіям боротьби зі стресом. Сьогодні в Україні психологи працюють у різних формах, надаючи свої послуги очно чи онлайн, в форматі класичної приватної практики, гарячих ліній чи на базі центрів та громадських організацій, які надають безкоштовну професійну допомогу.
А знайти найбільш оптимальний варіант співпраці та більше дізнатися про власний стан можна за допомогою веб-сайту Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?»: https://howareu.com.
13 вересня на запрошення фахівця Сервісного офісу у справах ветеранів Богдани Сіденко, керівник...
12 вересня фахівцем Денного центру соціально-психологічної допомоги особам, які постраждали від...
11 вересня 2024 року в Южноукраїнському міському центрі соціальних служб розпочала роботу «Шко...
29 серпня у приміщенні Южноукраїнського міського центру соціальних служб проведено арт-з...
25 серпня відбулося відкриття реабілітаційного майданчика, призначеного для післявоєнної реабілітаці...
Історія дружини ветерана, яка отримала грант на відкриття власної справи. Публікується з дозволу Оле...
23 серпня фахівцями Сервісного офісу у справах ветеранів на базі Южноукраїнського міського цен...
15 серпня в рамках популяризації в громаді послуги патронату над дітьми в приміщенні Южноукраї...
12 серпня, з метою розширення можливостей громади, зменшення випадків ґендерно зумовленого наси...